Vårtips: Första glassen ute

Vad är det bästa med våren? Det kan vara allt från att se de första snödropparna slå ut till dygnets förlängda soltimmar. Eller så är det helt enkelt första glassen …

Promenader för psykisk hälsa

Promenader eller maratonträning? Kan man verkligen promenera för bättre psykisk hälsa? Japp, forskning har faktiskt slagit fast att motion hjälper mot psykiska besvär. Dessutom krävs det inte att man svettas …