Fritidstips: Bowling

Hur går man tillväga?
När man ska bowla så är det första man bestämmer tid och datum, när man vet det så kan man boka. För att komma ihåg tid och datum så kan man ska skriva ner det i kalendern eller komma ihåg det i huvudet. Om man är flera stycken som vill boka så måste man boka flera banor. Innan man bokar så är det bra att veta hur mycket det kostar, det kan variera lite om man vill gå på kvällen eller dagen. På internet kan man söka vart man kan bowla någonstans. Om man inte har någon lust att ringa och boka så kan man också åka till bowlinghallen och fråga den som står i kassan och boka där istället. Bowlingskorna som man hyr finns i olika storlekar. Man brukar ofta spela en timme eller om man orkar mer så kan man betala extra för att spela längre.

Fördelar
Om det är flera personer som spelar så blir det lite billigare, så man sparar pengar. Dessutom så det är socialt och det är roligt att man är flera som hejar på varandra!

Nackdelar
Det kostar mycket pengar att spela varje dag, så man kan inte spela allt för ofta. Det kan även vara svårt att veta vem man vill spela med och om man spelar själv så blir det inte lika kul eftersom man inte har någon att prata med.

Bowlingtips
Välja klot: När man väljer klot så finns det lite saker att tänka på innan man stoppar fingrar i bowling klotet, det finns nämligen olika vikter och storlekar på hålen för fingrarna. Man känner själv efter om man vill ha ett tungt eller lätt klot.

Kasta bowlingklotet: När man kastar klotet ska man tänka på att finns pilar i bannan som hjälper en att sikta. Om man siktar riktigt bra kan man en strike, vilket är att man får ner alla käglor. Om man däremot inte skulle lyckas med att få ner alla käglor så bli det spare eller om man missar alla, miss, då får man inga poäng. Man kastar klotet två gånger.

Koncentration: När man bowlar så måste man vara koncentrerad på hur man ska stå. Armen ska vara rakt och man ska inte vrida handleden. Man ska också böja knäna så att klotet rullar rakt eller så kan man skruva klotet. För att skruva klotet så kastar man det lite snett, men det kan krävas övning innan man får till det rätt.

Fritidstips: Bacon och äggröra

Frukostrecept: Äggröra och bacon/tofu

Här kommer ett enkelt och gott frukostrecept som går fort att laga och som passar perfekt på helgmorgnar, när man vill göra en extragod frukost!

Ingredienser: 1 person

Vad behövs till stekt bacon/tofu?
Bacon/tofu
Smör

Hur steker man bacon/tofu?
1. Värm lite smör i en stekpanna på medelvärme och låt smöret smälta.
2. Lägg i baconen, inte för många åt gången och när de börjar få lite brun färg är det dags att vända på dem. Samma sak gäller om du steker tofu.
3. När baconen är färdig stekta så lägg dem på lite hushållspapper, så att de får rinna av. Tofu kan du lägga direkt på din tallrik.

Vad behövs till äggröra?
2 ägg
1 – 2 msk grädde/ mjölk
1 krm salt
Smör till stekning

Hur gör man äggröra?
1. Vispa ihop alla ingredienser.
2. Stek äggröran i en stekpanna med smör på medelhög värme.
3. Rör runt så att det inte bränns.
4. Lägg upp på tallrik.

Servera bacon och äggröra tillsammans på tallriken!

Vad slösar jag pengar på?

I en av våra studiecirklar så diskuterade vi pengar och hur dessa spenderas, rättare sagt frågeställningen “Vad slösar jag pengar på?”.

Det vi kom fram till var att det bland annat spenderades pengar på följande:

– Spel
– Godis
– Bio
– Material till att rita/ pyssla
– Pepsi Max

Mycket av pengarna, som man ser på listan, går till olika former av underhållning eller mat. Vi pratade även om att vi alla har olika ekonomiska situationer, men att för alla så finns det fortfarande en maxgräns för hur mycket man kan spendera för att få ekonomin att gå runt. Som en person uttryckte det: “Jag la mycket pengar på filmer, men inte längre eftersom då kan man inte betala hyran”. Trots att man kanske skulle vilja köpa mer saker så som spel och filmer, så är det inte realistiskt eftersom då räcker inte pengarna till de mest nödvändiga sakerna.

Vissa berättade att “Mina föräldrar köper åt mig” och att “Jag får hjälp av mina syskon”. Andra berättade att de själva höll koll på ekonomin med en kassabok och hade en viss summa de kunde “slösa”, utöver externa kostnader så som hyra och räkningar. En annan berättade att man inte själv hade så mycket koll på hur mycket pengar man hade till förfogande, utan att fick hjälp med ekonomin men att man själv fortfarande köpte saker.

Sammanfattningsvis så kom vi fram till att det som man “slösar” pengar på är ofta det som man själv har ett intresse i och som man tycker är roligt eller gott (godis och mat). Det går inte att spendera hur mycket man vill på dessa saker eftersom att då går inte ekonomin runt. Vi alla har olika ekonomiska situationer. Vissa sköter ekonomin själv, andra får hjälp av sin familj.

Vem är det som bestämmer över dina pengar?

Fritidstips: Bio

Det är en rolig fritid att gå på bio. Många hos oss på Mindme tycker mycket om att gå på bio.

Hur går vi tillväga?
Om man bokar biobiljetter så måste man hämta dem dagen innan eller samma dag. Det viktig är tänka på vilken dag och datum som passar så att man vet om kan eller inte. Om en person bjuder en annan person så ger man pengar till den som har bokat bion. Man går in på sf.se där kan man kollar runt, och så frågar man varandra vilken film som passar. Innan man bokar så måste man kolla tid och om man vill gå på dagen eller på kvällen, det bestämmer man själv. Man kollar kalender och vad man har på sin dag och om man är ledig. 3D är att det kommer ut effekter från bio duken och att man har 3D-glassögon på sig så inte filmen bli suddig. 2D är vanlig bio duk, då har man inte 3D-glassögon på sig. Huvudsaken är att filmen man tittar på är spännande. Vissa filmer är inte på 3D, det mesta är på 2D så att man inte bli fyrkantig i ögon!

Fördelar
Det går att gå under hela året. Det finns många olika sorters filmer. Man kan gå tillsammans med någon.

Nackdelar
Det är ganska dyrt. Det kan vara svårt att boka biljetter själv. Det blir inte alltid av om man inte får hjälp av någon eller att någon annan bestämmer att gå och man kan följa med. Det kan vara svårt att själv åka till och från bion. Särskilt om det är ett nytt ställe man vill gå till.

Fritidstips: Teater

Det är alltid kul att gå på teater (om teatern är bra så att säga) och oftast så lämnar man salongen med en positiv känsla. Som kanske alla vet så är teater till skillnad från film, med riktiga människor och instrument vilket skapar en känsla av närhet till scenen. Om man nu skulle vilja gå på teater, hur gör man då och hur vet man vilket teatern man ska gå på?

Hur ska jag välja en teaterpjäs?
När man ska välja teatern så kan man börja med att fråga närstående om de varit på någon teatern nyligen och om de rekommenderar någon speciell. Om inte, så kan man söka på internet efter recensioner och betyg. Sedan ska man alltid komma ihåg att även om någon annan tycker att något är dåligt, så betyder inte det att teatern i sig är dålig. Alla har olika åsikter. Man kan även försöka leta efter en handling eller ämne på föreställningen som man själv tycker är intressant.

Boka biljett
Om man hittar en teater som man tycker verkar intressant så är det dags för att boka. När man gör detta så är det viktigt att komma ihåg att boka i tid. Biljetterna får man oftast på mail, dem är det viktigt att man antingen skriver ut dem eller sparar dem någonstans. Viktigt är också att man skriver in datumet i sin kalender så att man inte glömmer bort det!

När man väl är på teatern, så är det bara att glömma bort världen utanför och ha kul!

Att flytta… lycka – eller…

Just nu är jag i en stor förändringsfas. Jag ska flytta…. Ni som läser kanske tycker vad roligt… javisst det är superkul, men en förändring. Nya grannar, ny miljö, nya ljud omkring mig. Ni som läser kanske tycker att jag är väldigt tråkig och enformig men det är väldigt viktigt att i denna process att hålla mina rutiner, följa mina planeringar och aktiviteter så att jag inte ska svacka för mycket för mig. Det är aldrig tröttsamt. Jag förbereder mig mentalt. Tiden börjar närma sig lite då och då är hjärnan på högvarv lever med massor av kartonger runtom mig. Ingenting är i sin ordning och det blir rörigt i huvudet. Att packa ner i kartonger så tråkigt för att sedan packa upp allt igen… men å andra sidan man gör sig av med sådan som blivit överflödigt. Jag ser framemot min nya lägenhet. En ny process i livet.

– En dag mitt i livet

Världsautismdagen den 2 april

Även i år kommer vi på Mindme att uppmärksamma världsautismdagen. 2007 instiftade FN Världsautismdagen för att uppmärksamma och öka kunskapen om autism i hela världen. Dagen infaller varje år den 2 april. Mindme uppmärksammar detta genom att lova att bära blått, dekorera vår lokal i blåa färger, måla naglar med blått nagellack, tända våra blåa lampor, göra armband och pyssel i blått. Kan även du lova att bära blått den 2 april?

Kampanjen Light It Up Blue (LIUB) kommer ifrån organisationen Autismspeaks i USA. Läs gärna mer på www.autismspeaks.org.

https://www.autismspeaks.org/what-autism/world-autism-awareness-day

Arbete

Vad är arbete? Jag har gröna fingrar och ser till att allt skräp hamnar till återvinningen och sedan förvandlar jag skräpet till blommor på Mindme så att vi får en vacker värld. Jag förvandlar plast till blommor.

Vad gör jag efter skolan?

Många går under våren ut skolan. Det är tid att ta nästa steg. Frågan är om du väljer att söka dig vidare till annan utbildning eller söka arbete? Kanske är daglig verksamhet ett alternativ för dig. Här kan du med stöd stegvis prova dig fram för att se om studier eller arbete är din väg framåt.